มารู้จักบุคลิกของคนประเภท Introvert แบบง่ายๆกันก่อนดีกว่า 

 Extrovert กับ Introvert ต่างกันยังไง คุณเป็นคนประเภทไหน ไปดูกัน

Introvert โดยส่วนใหญ่มักจะเป็นที่โลกส่วนตัวสูง มีความสุขกับการเลือกใช้ชีวิตลำพังคนเดียว แต่ก็มีเพื่อนมีสังคมเช่นกันเพียงแต่จำนวนน้อย ไม่ค่อยกล้าแสดงออกต่อหน้าผู้คนจำนวนมาก แอบขี้อายเล็กน้อย ชอบช่วยเหลือคน รับบทเป็นหน่วยซัพพอร์ตอยู่เบื้องหลังนี่เป็นสิ่งที่น่ารักอย่างนึงของชาว Introvert มากๆ แม้จะไม่แสดงออกแต่ค่อนข้างใส่ใจ เก็บรายละเอียด จริงใจ หากมีคนเหล่านี้อยู่ในชีวิตรับรองว่าจะเป็นความสัมพันธ์ระยะยาวได้ดีทีเดียว

Extrovert มักจะสังเกตเห็นได้ง่าย ชอบเข้าหาผู้คน มนุษย์สัมพันธ์ของการเข้าสังคมดีเยี่ยม ช่างพูดช่างเจรจา สามารถต่อรองเรื่องต่างๆ ได้ดี ทำให้คนเหล่านี้มักจะยึดมั่นในเรื่องหน้าตาทางสังคม ชื่อเสียงหรือฐานะมากๆ กลับกันจะค่อนข้างรู้สึกโดเดี่ยวหากต้องดำเนินชีวิตคนเดียว รู้สึกเหงาหรือเศร้าใจได้ในบางที การถูกยอมรับในสังคมจะยิ่งทำให้มั่นใจในตัวเองใช้ชีวิตแบบมีความสุขได้ทุกวัน

โดยวันนี้เราจะมาแนะนำกิจกรรมสำหรับชาว Introvert ตังตึงที่ชอบบ่นเหงา เศร้าสร้อย ให้มีพลังบวก มีแรงทำงาน ปลุกไฟในตัวเองอีกครั้ง

(Do) ดูแลความสะอาด จัดบ้านให้เป็นระเบียบ

เมื่อคุณเข้าสู่วัยทำงาน เวลาในการใช้ชีวิตจะค่อยๆลดลงตามไป ยิ่งเหนื่อยจากการทำงานมากเท่าไหร่ ยิ่งอยากพักผ่อนมากเท่านั้น ทำให้ไม่เหลือเวลาทำงานบ้าน จึงต้องเลือกใช้วันหยุดเสาร์-อาทิตย์มาทำงานบ้านแทน จริงๆแล้วการเห็นบ้านน่าอยู่จะช่วยทำให้ร่างกายผ่อนคลาย และรู้สึกแฮปปี้มีความสุขในทุกวัน กิจกรรมการจัดบ้านให้น่าอยู่นั้นไม่ถือว่าเป็นภาระในความเข้าใจของใครหลายคน และเชื่อว่ามนุษย์ชาว Introvert หากได้ทำกิจกรรมเล็กๆน้อยๆ ได้จัดข้าวของในบ้าน จะมีผลทำให้รู้สึกตื่นตัว ภูมิใจ มีสมาธิ ถ้าไม่เชื่อ ลองดูค่ะ!

(Do) ดูแลสุขภาพ ออกกำลังกายเป็นประจำ

ชาว Introvert ส่วนใหญ่มักใช้เวลาอยู่กับตัวเอง ชอบอยู่บ้านมากกว่าออกไปพบปะผู้คนเยอะๆ อีกหนึ่งกิจกรรมที่จะช่วยให้ร่างกายสดชื่น ลดอาการเบื่อหน่าย เหนื่อยล้า ส่งผลให้จิตใจแจ่มใส คือ ออกกำลังกาย แค่ขยับก็ได้สุขภาพง่ายๆที่บ้าน หมดปัญหาไม่มีเวลา ไม่มีสถานที่เพราะเราได้คัดเลือกอุปกรณ์มาฝาก ลู่วิ่งระบบสายพานแบบไม่ใช้ไฟฟ้า เครื่องบริหารหน้าท้องแบบบาลานซ์ รับรองว่าหายเหงา เสริมสร้างภูมิต้านทานเอาไว้ต่อสู้กับโควิด 19 แถมได้ฟิตแอนด์เฟิร์มกว่าเดิมแน่นอน

(Do) ดูหนังหรือซีรีส์ในดวงใจ

การรู้จักแบ่งเวลาที่สิ่งที่สำคัญของทุกคน ไม่ว่างานจะหนักแค่ไหน เราย่อมต้องมีเวลาส่วนตัว และเชื่อว่าเวลาส่วนตัวนี้หากได้ทำกิจกรรมที่ชอบ ได้ใช้เวลาไปกับความบันเทิง ไม่ว่าจะภาพยนตร์ดีซีรีส์ดัง ละคร หรือฟังเพลงโปรด จะยิ่งทำให้ผ่อนคลาย ยิ่งไปว่านั้นหากได้เสพผลงานของศิลปินที่ชื่นชอบเป็นพิเศษไปด้วยแล้วก็ยิ่งทำให้รอยยิ้มกว้างขึ้น  มีความสุข มีกำลังใจในการใช้ชีวิตวันต่อไป อย่าลืมแบ่งเวลามาทำให้หัวใจฟูกันนะคะ

(Do) ดูข่าวหรืออ่านหนังสือ

เสน่ห์ของการอ่านหนังสือเหมือนทำให้เราได้บริหารสมอง ที่คล้ายกับการบริหารร่างกาย ซึ่งการอ่านหนังสือไม่ได้จำกัดแค่การอ่านในตำราเพียงเท่านั้น จงเลือกอ่านในแบบที่ชอบ สิ่งที่สนใจ จะช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ฝึกฝนความจำ เพิ่มความรู้ ทักษะต่างๆ มีสมาธิ จิตใจสงบ สร้างแรงบันดาลใจให้ชาว  Introvert  ได้แง่คิดดีดีกลับมาจากเรื่องราวที่เราได้พบเจอจากหนังสือหลายเล่ม ให้หนังสือเป็นของขวัญที่แสนวิเศษอย่างหนึ่งในชีวิต ซึ่งในปัจจุบันการอ่านนอย่างเดียวไม่พอ เราต้องทันโลกทันเหตุการณ์กับข่าวสารบ้านเมืองอีกด้วย การได้มาซึ่งข่าวสารเราควรกรองข้อมูลให้ดีก่อนเพื่อนำใช้เป็นประสบการณ์ในการดำเนินชีวิตประจำวันและสื่อสารกับคนอื่นรู้เรื่อง

(Do) ดูเมนูอาหารจานโปรด

วงการสายกินเข้าแล้วออกยาก ซึ่งหากเป็นคน  Introvert นั้น เชื่อว่าการไปยืนรอต่อคิวร้านอาหารดังๆเป็นเรื่องยาก บางครั้งเราก็เหนื่อยที่จะต้องต่อสู้กับคนเป็นร้อยคิวเพื่ออาหารแค่ 1 มื้อ เราจึงมีกิจกรรมแก้เซงมาเสนอคือการทำอาหารเมนูด้วยฝีมือตัวเองนี่แหละ รับบทเซฟกระทะเหล็กท่านหนึ่ง คิดมา 1 เมนูหลังจากนั้นซื้อวัตถุดิบการปรุงสุกในบ้าน จะชวนครอบครัวมาช่วยกันทำก็ได้ เพิ่มกิจกรรมเล็กๆกับอาหารโปรดและคนพิเศษของคุณ บางครั้งอาหารจะอร่อยไม่ได้ขึ้นอยู่ที่ใครทำ แต่ขึ้นอยู่กับกำลังกินกับใครมากกว่า^^

เราทุกคนต่างมีปัญหาของตัวเอง บางครั้งการอยู่กับตัวเองเป็นสิ่งที่ฮีลใจได้มากที่สุดแต่การอยู่เฉยๆอาจจะทำให้เราหมดไฟ หมดกำลังใจในการใช้ชีวิตได้ แอดจึงอยากแนะนำกิจกรรมเล็กๆน้อยๆที่พอจะทำให้เราหยุดคิดเรื่องเครียดๆ พักหายใจสักแป๊ปและกลับมาสดใสอีกครั้ง หากชาวIntrovert มีวิธีการจัดการกับความรู้สึกของตัวเองแบบไหน แชร์กับเราได้เลยนะคะ